Individuele coaching
Verhelderend zicht op jezelf
In algemene zin is een coachtraject een unieke manier om in de spiegel te kijken.
Coachen is mensen begeleiden bij alle mogelijke vragen.
Coaching helpt je verder in jouw persoonlijke- en professionele leven.
Als individuele coach leer ik je jouw zelfkennis te vergroten, je eigen kracht te ont-dekken, je hart te volgen en te durven leven……….Voor een toekomst met plezier in leven en werk.
In het (gratis) kennismakingsgesprek worden de reden van je komst en mogelijkheden voor coaching besproken. En wij kijken of het samen “klikt”. Voordat we beginnen, maak ik een inschatting van het aantal sessies dat nodig is om jouw doelstelling te bereiken. Dan gaan we aan de slag!
De coaching/begeleiding is kortdurend van aard en specifiek op jou afgestemd. Meestal zijn drie tot zes sessies van 1 ½ uur voldoende om het afgesproken doel te bereiken..
Natuurlijk begint het met jouw vraag, jouw coachvraag.
Naar aanleiding daarvan stel ik jou weer nieuwe vragen. Voor mij zijn authenticiteit, aandacht, betrokkenheid, gelijkwaardigheid, respect en verbinding belangrijk.
Er ontstaat bewustwording en inzicht bij jou en er kan vanuit jouw acceptatie verder gewerkt worden. Soms is alleen het leren accepteren van de situatie al genoeg.
Als coach begeleid ik je zodat je leert om zelf je eigen oplossingen, je eigen antwoorden te vinden. In de gesprekken wordt gebruik gemaakt van diverse methodieken en werkvormen, afgestemd op jou en jouw doel. Vanuit elk nieuw inzicht maken we een toepassing voor de praktijk van alledag. Hierdoor is het effect van de coaching ook direct te toetsen en zonodig aan te vullen of bij te sturen. Ik coach liefdevol, confronterend en oplossingsgericht. Daarbij ga ik uit van jouw eigen verantwoordelijkheid. Ik werk vanuit de huidige situatie naar de gewenste situatie.
De aanpak is zowel gericht op de fysieke-, gedragsmatige-, emotionele, mentale als spirituele laag. Spiritueel staat hier voor: persoonlijke zingeving.
In de sessies word jij je bewust van keuzes die je wel of juist niet maakt. Ook krijg je een andere kijk op jouw omgeving en jouw gedrag. Het coachtraject is volledig individueel. Je kunt specifieke of zeer persoonlijke en/of vertrouwelijke zaken bespreken.
Er kunnen zo veel redenen voor jou zijn om gebruik te maken van individuele coaching.
Voorbeelden van onderwerpen die geschikt zijn voor coaching zijn o.a.: Afvallen, stoppen met roken, zelfvertrouwen vergroten, doelen willen stellen, last van vermoeidheid, te vaak stress, meer energie willen ervaren of twijfels over je baan.